Manfaat buah manggis untuk kesehatan
Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang tersebar luas di daerah tropis termasuk Indonesia. Buah ini sangat diminati oleh banyak orang karena rasanya yang enak dan segar. Manggis tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga kaya nutrisi, termasuk vitamin B2, vitamin C, serat, asam folat, magnesium, kalsium, dan xanthone, yang dipercaya berfungsi sebagai antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan manggis yang bisa Anda dapatkan: 1. Menurunkan berat badan Manfaat buah manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis 2 kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah. Manggis dipercaya mengandung zat anti inflamasi yang meningkatkan metabolisme lemak, sehingga dapat digunakan untuk mengobati obesitas. Meski konon bisa menurunkan berat badan, sebaiknya jangan menjadikan manggis sebagai satu-satunya makanan yang Anda makan s